田径运动训练主要理论与方法的初步研究_开题.doc

1、本科毕业论文（设计）开题报告研究题目 田径运动训练主要理论与方法的初步研究 院 系 运动训练学院 姓 名 学 号 专 业 指导教师（职称） 一、选题的目的和意义目的：田径运动发展需要科学理论的支持，本文对田径运动训练理论研究正是顺应了田径运动训练发展的这种趋势和需要，对田径运动训练理论研究，本身也是田径运动发展到一定阶段的必然，它将会对田径运动训练实践形成一种强有力的理论支持，也会为田径运动训练方法的科学运用以及不断创新提供理论上的重要保证。本文通过对当前田径运动训练理论的研究现状进行详细分析，深化对田径运动训练理论的认识，找出当今田径运动训练理论发展的特点和趋势，为我国田径运动训练水平的提高

2、，提出一些有建设性的意见，为教练员制定田径训练计划和方法提供参考依据。意义：对田径运动训练理论的研究具有理论意义和实践意义。(1)通过对田径运动训练理论的研究，可以展现当前田径运动训练理论研究新的进展，对原有的已经不适应田径训练与竞赛的理论进行改革，使田径运动训练理论向系统化、科学化方向发展，进一步完善田径运动训练理论体系，以适应田径运动的不断发展。(2)通过对田径运动训练理论的研究，提高田径运动训练理论的时代性、科学性，增进人们对田径运动训练现象的认识和了解，提供田径运动的训练思路和模式，为田径教练员制定田径训练计划提供参考，可以更好的指导田径运动的训练和竞赛，提高田径运动训练水平，推动我国

3、田径运动更快、更好的发展。二、国内外研究现状国内研究现状：高春明、岳新坡，毛爱华指出随着现在比赛次数比以前成倍增加，过去在一个年度中安排一到两个大训练周期已不能适应现在比赛的需要，现在田径训练的年度训练周期安排应是多个大周期，每个大周期的训练时间缩短，促使运动员连续出现最佳竞技状态，以取得优异运动成绩。同样持这种观点还有林锦清、倪超，认为在在每个周期训练中完整技术的训练应贯穿全年的各个时期。茅如林，傅建东，毛冬香，高春明认为训练中要突出专项强度。现代运动训练实践中，有的教练员和学者提出训练过程中经常采用与比赛接近的负荷量和强度，才能使运动员长时期的保持竞技状态，随时参赛，随时出成绩。陈仁伟，林

4、锦清，倪超研究认为现在田径训练的内容应围绕专项来设计，在训练方法上提出了训练方法更新理论，平时所采用的训练方法、手段要经常更新，要注意不断创新。每周训练内容的固定搭配要经常交换，每次训练课除了突出一项主要内容之外，最好安排综合性练习，让运动员有新鲜感。高春明树立了速度训练为核心的指导思想，世界优秀运动员无一例外是把提高运动员的速度放在了首位。以专项速度为核心，并建立合理的速度结构。坚持速度训练为核心的指导思想有助于高水平田径运动员的培养，也是田径运动训练的发展方向。国外研究现状：通过查阅资料发现，我国的田径运动训练理论方面的研究学者尹军，李鸿江对周期理论的研究主要是综合分析了国内外的文献资进行

5、了总结，发现现在学者们对周期训练理论的研究主要是依据生物科学中的超量恢复理、机体适应原理，系统科学中的阶段性与整体性原理，对不同田径专项训练周期的设与安排，以及训练方法、内容、手段、原则等方面进行了较为广泛而细致的研究，并列了一些具有代表性的专家学者的研究成果。国内外学者在训练过程的周期划分、训结构、训练内容等方面有较为一致的看法，但在周期的具体安排上却存在巨大差异，这能与运动员个体差异以及各国的季节差异有关。但是仍需要指出的是，最近几年有一些练学专家对马特维耶夫的传统训练周期理论提出了质疑和批判，并提出了新的周期控制式。员长时期的保持竞技状态，随时参赛，随时出成绩。国外还把当前训练的特点总结

6、为“一快、二多、三大”。即全年训练节奏快，训练天数多课次多，每次课总运动量大、密度大，强度大。势。表现为:(1)年训练量、周训练量、课训练量加大；(2)课的训练强度加大；(3)年参赛次数增加，密度加大；(4)恢复调整期缩短等。吕季东指出现代训练的负荷安排具有如下特征:(1)总量不断增大；(2)突出专项负荷强度的增加；(3)强调负荷安排的定向化；(4)负荷指标的定量化。三、研究主要内容、基本思路与方法主要内容：在田径运动训练过程中，对运动员施加高强度的运动负荷是取得成绩的保证。主要对运动负荷的理论依据、运动负荷分类、运动负荷度量、负荷量与负荷强度的关系行了理论的总结论述。通过我国田径历史上取得优

7、异成绩的运动员负荷安排特征的比较析，研究得出高强度的专项负荷安排符合田径运动训练发展的需要，并为合理安排运动荷提出了根据专项特征确定负荷的手段、准确把握运动员承受负荷的能力、掌握好负荷恢复的关系三点建议。周期训练理论是对田径运动训练过程设计、安排和实施的重要理论依据。针对竞赛制度的变化，许多专家、学者对周期训练理论进行了大量的研究，有的持否定态度，的持肯定态度，有的处于中立位置。本文对这些研究进行了系统的理论整理，同时根据优秀田径运动员的年度安排特点的研究，分析认为三周期加一个恢复期的年度期模式符合当前的竞赛制度，应该作为年度周期划分的基本模式。为合理的安排周期训，提出了重视竞技状态形成的规律

8、、重视竞赛重要程度的区分、重视周期训练实践的总、重视周期训练理论的生物学研究四点建议。运动恢复与运动训练同等重要。运动恢复作为田径运动训练的一个有机组成部分，于保证训练质量，提高田径运动成绩，有着不可忽视的作用。通过资料的整理，对运动性疲劳与恢复理论的一些理论问题进行了总结性的概括，认现在运动恢复理论是生物、教育、心理、社会一体的系统恢复新理论。对于训练后的恢，应从生物、教育、心理、社会四个有机结合的整体去进行。为更好的提高运动恢复的果，提出了认识运动恢复的系统性，提高运动恢复的计划性，把握运动恢复的差异性，运动恢复的持续性几点建议。基本思路：本文首先通过回顾与总结了我国田径运动训练学理论研究

9、的发展，通过查阅相关文献和探访有关该方面的学者和专家，然后对目前对田径运动训练的主要理论和方法有一个大概的理解和掌握，在此基础上，根据训练学的规律进行系统的总结和系统的归纳，让周期训练、运动负荷、运动恢复三个方面的理论和实践等方面的知识有一个逻辑顺序。概括了我国运动训练学者引进、吸收和借鉴国外运动训练理论的精华，总结了我国世界级田径运动员成功的训练经验，对运动员周期训练、运动负荷、运动恢复三个方面的理论和实践领域进行了较为系统的梳理和归纳，构建了田径运动训练理论的基本体系，提出了一些自己的见解。基本方法：文献资料法，在研究中，参阅与本研究相关的国内外专著和期刊文献，收集和分析了大量与研究有关的

10、文献资料，其中部分资料来源于直接的有关外文文献和译介过来的中文二次文献。了解了当前国内外关于田径运动训练理论和研究的基本状况。个案分析法，通过对优秀运动员成功训练案例进行分析，总结训练规律，证明训练观点。通过对优秀运动员的运动训练方法的分析和总结，从而得出理论上的结论。比较研究法，通过对优秀运动员训练安排的发展比较研究，总结田径运动训练发展趋势。逻辑分析法，收集和整理田径运动训练领域相关理论，对其进行归纳分析，原来的文章都主要侧重一个方面来写，而本文把田径运动训练中的几个主要的理论联系在一起系统都写。四、研究计划(以周为单位)序号主要工作内容起止日期备注1）2）3）4）5）6）7）制定开题计划

11、查阅相关资料与书籍设计论文的框架查阅相关书籍、验证自己论文的结果写出论文初稿反复修改论文，请导师指正提交论文、准备论文答辩2010年3月2010年4-5月2010年6-7月2010年7月2010年8-9月2010年10月2010年11月五、预期结果本文从运动负荷理论、周期训练理论、恢复理论三个田径运动训练里理论的三个主要个方面，运用文献资料、逻辑分析、个案分析和比较研究等研究方法，对田径运动训练理论的形成与发展做了较为全面的回顾和总结。现代田径运动训练实践及科学技术的发展，对田径运动的发展产生了积极的影响。这一变革对现代田径运动训练理论也提出了新的课题，我们只有对其进行认真的梳理明确其科学的走向。探索和寻求新的特征，才能依据事物发展的趋势，科学地指导田径运动训练，挖掘运动员的最大潜能，提高我国田径运动的整体水平。而本文恰恰是从这一点出发系统的整理了田径训练理论方面的研究，这对我国田径运动训练发展的现状做了系统的分析与评价，并在此基础上提出了我们以后努力的方向指导教师对开题的意见指导教师签章：_ 年 月 日教研室对开题审核意见：教研室签章：_ 年 月 日