心理安全教学课件.ppt

1、心理安全人体健康包括身体和心理两部分，心理健康有益于身体健康。学生常见的心理问题(一一)学习类学习类问题(二二)人际关系人际关系问题(三三)青春期青春期心理问题(四四)挫折适应挫折适应问题（一）因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。弱、记忆效果下降、思维迟缓等。2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较仅是学习成绩

2、差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。好的同学亦出现厌学情绪。3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。（二）人际关系问题也是中学生反（二）人际关系问题也是中学生反映较多的问题。映较多的问题。1.与教师的关系问题。2.同学间的关系问题。3.与父母的关系问题。(三)青春期心理问题青春期心理问题1.青春期闭锁心理2.情绪情感激荡、表露而又内隐3.早恋。(四)挫折适应问题学生的心理健康问题主要表现为喜怒学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承无常，情绪不稳

3、，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。伤或伤人现象。保持心理健康的小窍门1、开怀大笑，进行发泄；、开怀大笑，进行发泄；2、保持沉默有助于降压；、保持沉默有助于降压；3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法；、听音

4、乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法；4、作错了事安慰自己、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候谁都有犯错的时候”，以便继续，以便继续工作；工作；5、在无人处大声喊叫或大哭；、在无人处大声喊叫或大哭；6、与人为善，不要怀恨在心；、与人为善，不要怀恨在心；7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。要计较结果。8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不；不；”9、对小事不去计较，装糊涂最好；、对小事不去计较，装糊涂最好；10、给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受；、给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受；11、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法；、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法；12、车到山前必有路，今天很快就会过去。、车到山前必有路，今天很快就会过去。自我心理平衡术1、自嘲法。、自嘲法。2、遗忘法。、遗忘法。3、激励法。、激励法。4、闲聊法。、闲聊法。5、哭泣法。、哭泣法。6、移情法。、移情法。TheEnd