1、中暑中暑是因脑部受到热伤害,而致意识状况改变,体温是因脑部受到热伤害,而致意识状况改变,体温会上升至攝氏四十一度以上,常因体温调节衰竭会上升至攝氏四十一度以上,常因体温调节衰竭而致无汗。临床症状可能有头昏、虚弱、恶心、而致无汗。临床症状可能有头昏、虚弱、恶心、呕吐、意识混乱、视力模糊、血压偏低(休克)、呕吐、意识混乱、视力模糊、血压偏低(休克)、抽筋、昏迷。抽筋、昏迷。治疗方法是快速于一小時內将体温降下(降至攝治疗方法是快速于一小時內将体温降下(降至攝氏三十度),以减少中枢神经系统的伤害。蒸发氏三十度),以减少中枢神经系统的伤害。蒸发散热是快又有效且容易做到的急救方法。病患应散热是快又有效且容
2、易做到的急救方法。病患应置于阴凉处,最好是一個通风良好的地方,最好置于阴凉处,最好是一個通风良好的地方,最好采侧躺姿态,或其他能暴露出最大皮肤表面积姿采侧躺姿态,或其他能暴露出最大皮肤表面积姿势來通风散热,绝不可以用冰水泡澡,务必要能势來通风散热,绝不可以用冰水泡澡,务必要能使病患恢復出汗,並能自行调节体温为止。使病患恢復出汗,並能自行调节体温为止。西瓜西瓜,性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块,性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。夏天而且营
3、养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水服用。水服用。山楂乌梅茶山楂乌梅茶材料:乌梅材料:乌梅15颗、山楂颗、山楂30克、冰糖克、冰糖3大匙大匙(可多可多可少可少)、水、水10碗。碗。做法:乌梅、山楂加水煮开,续熬半小时。加做法:乌梅、山楂加水煮开,续熬半小时。加冰糖,放凉,过滤后置冰箱冷藏即可。冰糖,放凉,过滤后置冰箱冷藏即可。特点:乌梅性温,味酸涩,有清热解毒及生津特点:乌梅性温,味
4、酸涩,有清热解毒及生津止渴作用。山楂性温,味甘,消食行气消脂。止渴作用。山楂性温,味甘,消食行气消脂。两者共享可消暑生津止渴。两者共享可消暑生津止渴。夏天季节食物,容易腐败不易保存新鲜;夏天季节食物,容易腐败不易保存新鲜;因此若吃到受各种微生物污染的食品,极因此若吃到受各种微生物污染的食品,极易造成上吐下泻、腹痛、发烧等急性肠胃易造成上吐下泻、腹痛、发烧等急性肠胃炎的症状。常见的是喜庆宴会时吃到受肠炎的症状。常见的是喜庆宴会时吃到受肠炎弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌污染的海鲜,炎弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌污染的海鲜,以及其他不洁的冰制品等。以及其他不洁的冰制品等。夏季预防急性肠胃炎最佳之道是不吃生冷夏
5、季预防急性肠胃炎最佳之道是不吃生冷食品,所以食物最好煮熟后再吃,並力行食品,所以食物最好煮熟后再吃,並力行饭前便后洗手的良好习惯。饭前便后洗手的良好习惯。前三天可以进食少量的清淡口味的蔬菜,不前三天可以进食少量的清淡口味的蔬菜,不可以吃比较硬的饭。可以吃比较硬的饭。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食,注一般患者呕吐停止后可选用清流质软食,注意少量多餐,以每日意少量多餐,以每日67餐为宜。开始可餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解,给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解,排便次数减少,可改为全流质,如增加蒸蛋排便次数减少,可改为全流质,如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩
6、蛋花、羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。以及肉类。皮肤病皮肤病1、光感类皮肤病;光感类皮肤病;这是人体对阳光发生强烈反这是人体对阳光发生强烈反应所致,多见于皮肤白皙的人。阳光较长时间地应所致,多见于皮肤白皙的人。阳光较长时间地照射在皮肤暴露处,会引起手背、面部发红、肿照射在皮肤暴露处,会引起手背、面部发红、肿胀,甚至长出水疱,称为光感性皮炎。胀,甚至长出水疱,称为光感性皮炎。2、汗液障碍类皮肤病、汗液障碍类皮肤病在高温天气下,皮
7、肤在高温天气下,皮肤“呼吸呼吸”困难,汗液排泄不困难,汗液排泄不畅,于是皮肤病积于皮内形成,如痱子、汗疱疹、畅,于是皮肤病积于皮内形成,如痱子、汗疱疹、汗腺囊瘤等。汗腺囊瘤等。3、微生物感染皮肤病:、微生物感染皮肤病:汗液浸渍皮肤,尘埃粘附,容易招致葡萄球菌、汗液浸渍皮肤,尘埃粘附,容易招致葡萄球菌、链球菌和真菌的感染,容易引起毛囊炎、脓疱疮、链球菌和真菌的感染,容易引起毛囊炎、脓疱疮、汗斑等。汗斑等。4、接触性皮肤炎等。、接触性皮肤炎等。预防夏季皮肤病首先是及时排解人体汗液,预防夏季皮肤病首先是及时排解人体汗液,保持环境通风、散热,保持皮肤的清洁、保持环境通风、散热,保持皮肤的清洁、干燥。干
8、燥。为保持环境的通风、散热,人体衣服透气为保持环境的通风、散热,人体衣服透气性也要好,吸汗,样式宽松。保持皮肤的性也要好,吸汗,样式宽松。保持皮肤的清洁、干燥,应常用清水冲洗身体,并用清洁、干燥,应常用清水冲洗身体,并用干毛巾擦干。避免用太热的水烫身体皮肤,干毛巾擦干。避免用太热的水烫身体皮肤,以及避免碱性清洁剂的刺激。同时避免剧以及避免碱性清洁剂的刺激。同时避免剧烈的搔抓。烈的搔抓。一旦发生皮炎、皮疹,治疗以局部治疗为一旦发生皮炎、皮疹,治疗以局部治疗为主。常用清凉止痒剂。可用主。常用清凉止痒剂。可用1%薄荷炉甘石薄荷炉甘石洗剂、复地搽剂等外用,单纯扑粉亦可。洗剂、复地搽剂等外用,单纯扑粉亦
9、可。烫伤烫伤由于夏季穿着暴露,水火烫伤发生率在四季中为由于夏季穿着暴露,水火烫伤发生率在四季中为最。最。一是假如身体的某个部位被烫伤,可将有烫伤的一是假如身体的某个部位被烫伤,可将有烫伤的部位马上浸入放有冰块的汽水中,或者用冰块轻部位马上浸入放有冰块的汽水中,或者用冰块轻轻地擦拭烫伤处,疼痛会很快消失,这时烫伤处轻地擦拭烫伤处,疼痛会很快消失,这时烫伤处会略为肿起,但不会有水泡产生,而且很快就会会略为肿起,但不会有水泡产生,而且很快就会恢复。恢复。二是把适量石灰放在碗里,加凉水搅拌,然后澄二是把适量石灰放在碗里,加凉水搅拌,然后澄清一会儿,将石灰上面的净水倒出,往沉淀的石清一会儿,将石灰上面的
10、净水倒出,往沉淀的石灰浆内滴入香油,边滴边搅灰浆内滴入香油,边滴边搅(最好用银具搅最好用银具搅),调成,调成淡灰色的油膏。将油膏涂在烧伤烫伤处,不用包淡灰色的油膏。将油膏涂在烧伤烫伤处,不用包扎,不到扎,不到1小时,伤处就不痛了,并有清凉的感觉。小时,伤处就不痛了,并有清凉的感觉。如果伤处出水,要先用药棉擦干后再涂油膏,一如果伤处出水,要先用药棉擦干后再涂油膏,一天涂天涂56次,此法对次,此法对2度以下烧伤烫伤的冶疗效果度以下烧伤烫伤的冶疗效果明显。明显。空调综合症空调综合症夏季空调开得过猛,室内外温夏季空调开得过猛,室内外温差过大,常会引发感冒影响健差过大,常会引发感冒影响健康。康。建议人群减少在空调房间里的建议人群减少在空调房间里的时间,一般空调温度与室外温时间,一般空调温度与室外温度相差度相差4最为适宜;即便开空最为适宜;即便开空调,室内也应适时保持通风。调,室内也应适时保持通风。经常洗手经常洗手有研究显示,手的触有研究显示,手的触摸最易感染病毒。摸最易感染病毒。.吃葱蒜预防吃葱蒜预防夏日平时饮食要夏日平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身同时保持良好心态,增强自身抵抗力。抵抗力。