大学生心理班会主题班会如何和宿友相处？.ppt

1、缘起：我们为何而来？缘起：我们为何而来？当我们拥有共同的目标，住在一起，我们是否就能过上和谐的宿舍生活呢？大家一起哭、一起笑、一起疯。一碗泡面一起吃，一个苹果一起啃，一个男朋友一起使唤大家抢着干活有比赛一起参加，相互鼓励满满的爱相互关心相互尊重相互宽容不吵不闹，不搞小情绪 一起写作业，考试前一起复习环境舒服相互真诚对待案例分析案例分析l“身为一名理科大三学生，最令我困扰的不是学业，不是考研，而是和自己宿舍同学的关系。真是令人感到很羞愧，20岁的人了，还孩子似的闹可笑的矛盾。可是，我无法化解它，这折磨人的桎梏。”小汪3年来一直被尴尬的宿舍人际关系所困扰，最近甚至影响到学业。“宿舍里的气氛很不好，

2、我就像呆在冰窖似的，很影响心情，学习成绩也下降了。一想到我还要在那个冰窖呆一年多，整个人都要崩溃了。我还要考研，可现在根本看不进去书。”小汪痛苦地说，大学里一般本宿舍的关系最好，尤其是女生。“可我恰恰相反，和其他宿舍的人关系都很好，形影不离的好友也是外宿舍的。唯独和最重要的本宿舍的人水火不相容，甚至和其中一位频繁吵架。我真不知道该怎么办了。”网络帖子网络帖子l 早睡早起的，睡前要饱受各种声音的摧残，其中电脑键盘声是摧残军的主力。早睡帝们应该深切表示压力很大吧。有些人还睡前怕光。各大店里的耳塞眼罩成了不可缺少的睡觉设备，群居了，连睡觉都要准备装备。男生宿舍如若碰上个游戏迷，戴着耳机还要狂吼冲锋的

3、，那耳塞什么的都是浮云，你就祈祷你的精神意志和你的困意成为神话战神敌人吧！早起的人，还得蹑手蹑脚地照顾那些凌晨才睡的大人们，开门不敢用力，开衣柜不敢使劲，经常于慢动作状态，用摄像机拍出来都不用经过慢镜头处理。由于动作放慢，时间照常速流逝，早起帝们效率变得低下，有事要出去的人不得不早起几分钟，以免由于慢镜头而导致迟到。如果一不小心弄醒了个熬夜分子，被指责那是轻的，被报复就蛋疼菊紧了。晚睡晚起的熬夜帝们也表示睡前不能展开拳脚，睡时无法身临其境。关于宿舍的一些调查：关于宿舍的一些调查：大学生咨询的问题有70%是人际问题，并且许多大学生面对宿舍人际关系茫然不知所措校园网上做的调查,60%多的人对宿舍人

4、际关系不满意。宿舍类型：友好融洽型,冷漠中立型,紧张敌对型。以冷漠中立型居多.研究表明大学生引发心理适应障碍的究表明大学生引发心理适应障碍的原因中有原因中有35%涉及宿舍生活涉及宿舍生活如果宿舍不合：如果宿舍不合：调查表明：导致情感大起大落、影响自己的社会化和学业。宿舍里面没有知心朋友的人存在强迫、抑郁、焦虑、偏执等心理倾向。我们很纳闷？我们很纳闷？为什么都是好人，却住不到一起去？为什么都是好人，却住不到一起去？为什么宿舍里面总是显得过于冰冷？为什么宿舍里面总是显得过于冰冷？我有一肚子话，却不能在宿舍与室友分享？我有一肚子话，却不能在宿舍与室友分享？重色轻友 口无遮拦 传播是非 理财有天赋斤斤

5、必计较举止随便，举止随便，爱占便宜。爱占便宜。自以为是目中无人 喋喋不休 我们有哪些问题？猜忌乡土观念过重喜好拉帮结派妒忌 原因原因分析：分析：1.自私，只站在自己的角度考虑问题2、学生社会责任感、自律性较差部分学生缺乏社会责任感以及公共服务意识，寝室里物品摆放凌乱，生活垃圾布满地面，造成寝室空气污浊，生活氛围有待改善。晚上，学生很少能按时就寝，“卧谈”现象比较严重，室友们聚在一起，常常天南海北地聊到深夜，不仅浪费了自身的休息时间，甚至影响他人休息。3.性格不同，来自不同性格不同，来自不同地区，爱好不同，思维地区，爱好不同，思维方式不同，因此产生摩方式不同，因此产生摩擦擦4、缺少沟通、交流。成

6、员不善于“换位思考”，“缺乏“同理心”，自我意识过强。比如夏天晚上开窗子而不征求室友们的意见；寝室搞集体活动时不征求他人意见或表现的漠不关心；总认为自己是对的，在和寝室同学发生争议时，一定要把对方彻底驳倒才罢休。心理学分析：晕轮效应（The halo effect）l 印象形成中产生偏见的一种心理现象，即判断者印象形成中产生偏见的一种心理现象，即判断者常从或好或坏的局部印象出发，扩散性地得出或常从或好或坏的局部印象出发，扩散性地得出或全部好或全部坏的整体印象，就像晕轮一样，是全部好或全部坏的整体印象，就像晕轮一样，是从一个中心点而逐渐向外扩散成越来越大的圆圈，从一个中心点而逐渐向外扩散成越来越

7、大的圆圈，所以称为所以称为“晕轮效应晕轮效应”，也称，也称“光环效应光环效应”。l正的晕轮效应正的晕轮效应爱屋及乌，情人眼里出西施爱屋及乌，情人眼里出西施l负的晕轮效应负的晕轮效应厌恶和尚，恨及袈裟厌恶和尚，恨及袈裟心理学分析：心理学分析：投射投射效应效应l 投射投射效应是指在交往中一个人总是假设他人效应是指在交往中一个人总是假设他人与自己有相同的倾向，即把自己的内在生命中的与自己有相同的倾向，即把自己的内在生命中的价值观与情感好恶影射到外在世界的人、事、物价值观与情感好恶影射到外在世界的人、事、物上的心理现象。实质在于上的心理现象。实质在于“强加于人强加于人”。l“以己论人以己论人”“以小人

8、之心，度君子之腹以小人之心，度君子之腹”表现：表现：1.1.相同投射相同投射从自我出发做判断从自我出发做判断 2.2.愿望投射愿望投射把自我主观愿望强加于人把自我主观愿望强加于人 3.3.情感投射情感投射以自我的爱憎指引交往以自我的爱憎指引交往18 和宿友相处的原则 沟通 改变自己究竟该如何和宿友相处？第五部分：第五部分：一、人与人相处的基本原则（一）平等原则（一）平等原则 在日常生活中我们在日常生活中我们应该要主动与他人交应该要主动与他人交往，不要消极回避，往，不要消极回避，要敢于面对与自己不要敢于面对与自己不同的人，而且还要不同的人，而且还要不怕出身、相貌、经历，怕出身、相貌、经历，不要因

9、来自边远地区、不要因来自边远地区、相貌不好看或者经历相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己不如别人而封闭自己。l（二）尊重原则（二）尊重原则l（三）交互原则（三）交互原则l 真心接纳、喜欢我们的人，我们也倾向接纳、真心接纳、喜欢我们的人，我们也倾向接纳、喜欢他们，并愿意建立和维持关系。相反不喜欢、喜欢他们，并愿意建立和维持关系。相反不喜欢、排斥我们的人，我们也倾向排斥、疏远对方。排斥我们的人，我们也倾向排斥、疏远对方。l 爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”。“已所不欲，勿施于人。已所不欲，勿施于人。”l 建议：首先接纳、肯定、支持、喜爱他们，保建议：首先接纳、

10、肯定、支持、喜爱他们，保持人际关系的主动地位。持人际关系的主动地位。关于人的相处之道：适应、改变关于人的相处之道：适应、改变人与人相处过程，实质上也是双方相互适应、相互磨合、相互影响与改变的过程。沟通很重要沟通很重要你需要倾听：倾听室友表达的内容观察室友的非言语行为适时给予适当的简短反应负面沟通几种类型负面沟通几种类型轻视否定防卫反击负面诠释筑墙逃避沟通很重要沟通很重要你需要欣赏：每个人都需要心理平衡；有些人仅仅是为了反对而反对；人要适应环境，就要不断做出改变！关于改变需要注意的：人要适应环境，就要不断做出改变！关于改变需要注意的：不要总想着改变对方，改变应当从自己开始。比改变更重要的，是努力

11、去理解对方，给对方以宽容。改变不是从抱怨开始，而是从赞美开始。如何去影响对方：如何去影响对方：从小事着手：大的改变，大的改变，源于小的进步源于小的进步从积极反馈着手：人们的行为是不断强人们的行为是不断强化的结果。化的结果。三种幸福宿舍类型三种幸福宿舍类型肯定型：成员彼此互重互爱，有欢笑，偶尔有争吵，但知道吵归吵，最终合理解决。热火型：双方都有主见，有话直说，争吵激昂，但对事不对人，甚至相互吹水。阴柔型：成员都不喜争执，遇冲突时不忙指责对方，可自我安抚，接纳彼此差异。关于宿舍关于宿舍宿舍头三个月是快乐期；三月之后至一年左右是磨合期；大二是危险区大三是眷念期和谐宿舍八要点：和谐宿舍八要点：l1、谈

12、吐文雅，互相尊重，互相帮助，团结友爱，人人动手，注重寝室文化建设，积极开展争创“文明寝室”活动。l2、早起晚寝做到快、齐、静。早晨起床铃响后立即起床，并迅速整理好内务；晚上就寝动作快，熄灯铃响后寝室保持安静。l3、室内环境做到整洁、清新、雅致。鞋子、被子、毛巾、牙杯、热水瓶、箱子等物品摆放整齐。l4、讲究卫生，预防疾病。门窗、墙面保持干净、无污迹；果皮纸屑放入纸篓，保持寝室地面、走廊干燥；文明使用厕所和洗手间。和谐宿舍八要点：和谐宿舍八要点：l5、爱护公物，节约水电。不损坏墙面、玻璃及公共设施。l6、注意安全，防患未然。不使用明火，不私拉电线，及时栓门锁门。不得随意乱窜其它年级的寝室，不在寝室

13、留宿他人，放假期间按时回家，不在寝室逗留。l7、听从值周教师、值周学生及寝室室长的安排、管理，遇突发事件及时向值周教师和班主任报告。l8、按时打扫卫生，保持地面墙面清洁，窗明几净，内务整理规范统一。总结总结 宿舍问题，宿舍问题，理解理解为先，为先，出现问题，注意出现问题，注意沟沟通通，指出问题，指出问题，态度态度要好，要好，不不怨怨不不骂骂，别踢别打，别踢别打，宿舍活动，一起宿舍活动，一起作伴作伴，学会学会适应适应，共同，共同成长成长，建立建立制度制度，人人遵守，人人遵守，违反制度，当众检讨。违反制度，当众检讨。人人人人受益受益，人人，人人领情领情。最后，希望大家都能拥有一个幸福温暖的宿舍。！